Ex-Schwanger & jetzt? - Zurück zum Ausgangsgewicht
Workshopreihe, 4 x 1,5 Stunden
Sie stillen nicht (mehr) & wollen wieder zurück zu Ihrem Ausgangsgewicht?
Mit gezielten Tipps, vielen Hintergrundinfos, praktischen Beispielen und Übungen sowie alltagstauglichen Rezepten werden Sie Ihr Ziel erreichen:
■ Grundlagen Ernährungswissen
■ Ziele setzen, Essverhalten analysieren, Alternativen erkennen
■ Gewohnheiten ändern, sich immer wieder motivieren
■ Praktische Tipps
■ Rezepte bewerten
■ Auf Wunsch gemeinsam einkaufen, gemeinsam essen